risa

早いもので、１月も半ば！ みなさまいかがお過ごしでしょうか？ うさぎ年らしく、身も心も軽ーくいきたいですね！！ ２月 テーマは「前屈を深める」１ヶ月 苦手な方も多い「前屈」 せっかくなら、気持ちよく伸 ...

1月のヨガとグアサのスケジュールです！ わたしはついついお餅を食べすぎて、結果お正月太りしてしまうのが毎年のルーティンになってます(笑) 年末年始もお仕事だよーって方も、長期休みは家のことで疲れ果てて ...

こんにちは！飯田市のちいさなヨガ教室Doaのりさです。 これからグアサの施術を始めるにあたって、自分が体験しなきゃなと思い、先日やっと受けに行けました！！ 基本、なんでも自分で経験したことしか伝えられ ...

こんにちは！飯田市のヨガスタジオ・ヨガ教室Doaのりさです。 早いものでもうすぐ12月です。年々、1年間が短く感じるようになってきました（笑） 12月のスケジュールです。 12月・1月のテーマ「デトッ ...

こんにちは、飯田市のヨガ教室・ヨガスタジオDoaのりさです。 多くの方がヨガしにきてくださり、とっても嬉しい気持ちで日々を過ごしてます。 さて、ブログテーマの挑戦の話ですが ここ最近、久しぶりに大きな ...

飯田市のヨガ教室Doaのrisaです。 朝晩が寒くなってきて、だんだんと秋になってきたなぁと感じますね！ 10月・11月のスケジュールです。 秋のテーマは「グラウンディング」 10月・11月はテーマを ...