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2月スケジュール「前屈を深める」

2023/1/16  

早いもので、1月も半ば! みなさまいかがお過ごしでしょうか? うさぎ年らしく、身も心も軽ーくいきたいですね!! 2月 テーマは「前屈を深める」1ヶ月 苦手な方も多い「前屈」 せっかくなら、気持ちよく伸 ...

ヨガ

1月スケジュール

2022/12/10  

1月のヨガとグアサのスケジュールです! わたしはついついお餅を食べすぎて、結果お正月太りしてしまうのが毎年のルーティンになってます(笑) 年末年始もお仕事だよーって方も、長期休みは家のことで疲れ果てて ...

ヨガ

グアサ体験談

2022/11/28  

こんにちは!飯田市のちいさなヨガ教室Doaのりさです。 これからグアサの施術を始めるにあたって、自分が体験しなきゃなと思い、先日やっと受けに行けました!! 基本、なんでも自分で経験したことしか伝えられ ...

ヨガ

12月スケジュール「デトックス」

2022/11/13  

こんにちは!飯田市のヨガスタジオ・ヨガ教室Doaのりさです。 早いものでもうすぐ12月です。年々、1年間が短く感じるようになってきました(笑) 12月のスケジュールです。 12月・1月のテーマ「デトッ ...

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挑戦は人生のスパイス

2022/11/6  

こんにちは、飯田市のヨガ教室・ヨガスタジオDoaのりさです。 多くの方がヨガしにきてくださり、とっても嬉しい気持ちで日々を過ごしてます。 さて、ブログテーマの挑戦の話ですが ここ最近、久しぶりに大きな ...

ヨガ

10月・11月のスケジュール「グラウンディング」

2022/11/6  

飯田市のヨガ教室Doaのrisaです。 朝晩が寒くなってきて、だんだんと秋になってきたなぁと感じますね! 10月・11月のスケジュールです。 秋のテーマは「グラウンディング」 10月・11月はテーマを ...