Doaはインドネシア語で「祈り」という意味

ヨガでよりよい1日になりますように

ヨガが今日、明日を気持ちよく迎えるための
1つの扉(ドア)になりますように

そんな祈りを込めて…

Yogastudio Doa

＼飯田市の市役所横、ハタヨガをベースとした小さなヨガ教室／
「ハ」は吸う息、「タ」は吐く息
陽と陰を調和させてバランスを整えていく伝統的なヨガスタイル

少人数のスタジオのため、おひとりおひとりに
寄り添ったヨガを心がけております＊

□こういうヨガがしたい
□体のこんなところが気になる
□こういう音楽を流してほしい
などなど、要望も気軽にお伝えください☼

ご自身のからだとこころをギュッと抱きしめてあげながら
ヨガを楽しんでいきましょう☻

インストラクター Hara Risa

はじめまして！ヨガのインストラクターのRISAです。
現在は2人の子どもを育てながら、自宅で小さなヨガスタジオ『yogastudio Doa』を開いています。

バリで感じたヨガの心地よさ、心の静けさ、穏やかさをそのままお伝えできればと思っています！

心も体も人それぞれみんな違うもの。
ヨガは人と比べるものでも競うものでもないからこそ、そのままの｢わたし｣を大切にいらしていただけたら嬉しいです！


[profile]
インドネシアバリ島にてヨガを学ぶ。
□RYT200取得
Santosha yoga school
200ティーチャートレーニング修了
産前産後＆キッズコース修了
□チェアヨガベーシック修了
□アプリケアカレッジ認定ベビーヨガインストラクター

今月のYOGA

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