インストラクター /セラピスト Hara Risa
19歳の時に身体のバランスを崩したことをきっかけにヨガと出会う。
22歳の時にインドネシア バリ島にてRYT200取得。
その後は定期的に東京へ足を運び、身体の使い方などを学ぶ。
2017年より飯田市にてヨガのレッスンを開始。
現在は３児の母。重度の産後うつで入院。
ヨガ以外でも身体と心を緩めたいと思い、師匠の元でグアサ・タイ古式マッサージ・緩脳セラピーを学ぶ。
HPに足を運んでくださり、ありがとうございます！！
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、３人目を出産後、まさかの重度の産後うつに。
おかげさまで、もう一度みなさまの前に立つことができるまでに回復しました。
わたしに限らず、人生は山あり谷ありです。
まっすぐ一直線じゃなく、
お仕事や結婚・出産などライフスタイルが変わったり。
気持ちが変わったり、考え方が変わったり。
体型が変わったり、メイクが変わったり。
たくさんの変化があると思います。
とっても嬉しい日・幸せな日もあれば
人間関係に悩む日や、人との別れで涙する日。
家族にイライラしてしまう日。子育てや仕事でクタクタに疲れきっている日。
そんな変化のある暮らしのなかで
自分と向き合って落ち着くことができる
ふっと肩の荷が下ろせる
そんな場所でありたいなと思っています。
身体を動かしたいとき
自分と向き合いたいときには、ヨガを。
デトックスしたいとき
血流改善には、グアサを。
動く元気がないとき
癒されたいときは、タイ古式マッサージを。
小顔になりたい
脳をお休みさせたいときは
緩脳セラピーを。
そんな風にご希望に合わせて、お役立てください(^ ^)♡
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アクセス・駐車場
住所：長野県飯田市知久町3-49-1
飯田市役所そば・「東中軒」となりです。
駐車場は「東中軒」の駐車場をご利用ください。
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