インストラクター

インストラクター /セラピスト Hara Risa

19歳の時に身体のバランスを崩したことをきっかけにヨガと出会う。

22歳の時にインドネシア バリ島にてRYT200取得。

その後は定期的に東京へ足を運び、身体の使い方などを学ぶ。

2017年より飯田市にてレッスンを開始。

現在は3児の母。

重度の産後うつの経験から、ヨガ以外でも身体と心を緩めたいと思い、師匠の元でグアサを学ぶ。

初めまして!もしくは、ご無沙汰しております!

飯田市のちいさなヨガ教室DoaのRisaです。

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、昨年、3人目を無事に出産しました。

が、まさかの重度の産後うつに。

おかげさまで、もう一度みなさまの前に立つことができるまでに回復しました。

わたしに限らず、人生は山あり谷あり。

まっすぐ一直線じゃなく、

気持ちが変わったり、考え方が変わったり。

体型が変わったり、メイクが変わったり。

お仕事や結婚などライフスタイルが大きく変わったり。

たくさんの変化があると思います。

1日の中でも体調に感情に波はあるものです。

そういった暮らしのなかで

自分と向き合って落ち着くことができる

ふっと肩の荷が下ろせる

そんな場所でありたいなと思っています。